Maailman helpoin tapa laihtua

Paavolla ja Harmilla alkoi joulun jälkeen laihdutus ja havahduimme näkyviin tuloksiin jo huhti-toukokuussa. Laihdutuksen tavoite oli pienentää vatsaröllykkää ja indikaattorina käytimme silmiä, emme vaakaa tai muita mittavälineitä. Illan ruoka-annosta pienennettiin parikymmentä grammaa, mutta ruokavalioon kuuluu edelleen pienet makupalat ja satunnaiset annoskoon vaihtelut.  

Jaamme mullistavat laihdutusvinkit myös kaikille blogin lukijoille ja ihan ilmaiseksi! 

Laihdutusmetodimme oli "syö vähemmän kuin kulutat".

Onnistuneen laihduttamisen aakkoset

A. Päätä selkeä ja toteutettavissa oleva tavoite (esim. maharöllykän pienentäminen)

B. Valitse itsellesi ruokavastaava, joka tarjoilee sinulle ruoat. Näin sinun ei tarvitse taistella itsekurin kanssa ja kärsiä sortumisista. Voit purkaa kaiken kiukkusi ruokavastaavaan itsesi sijaan!

C. Laihdu pikkuhiljaa 

D. Ihaile tuloksia

E. Pidä annoskoot ja liikunnallinen aktiivisuutesi samana ja näin myös painosi pysyy samana

Bonuksena tulee se, että melkein kaikki ruoka alkaa maistua hyvältä (kun on ensin ilmoittanut ruokavalionsa kulmakivet ruokavastaavalle eli esim. broilerin sydän EI ole hyväksytyllä ruokalistalla!).

Ennen ja jälkeen- kuvat on valittu kuin pahimman humpuukilaihdutusvalmistemyyjän toimesta, joten niistä ei oikeasti näe mitä on tapahtunut!

Ennen 

 

 Jälkeen

 

 

 Paavon fiilismittari pitkin laihduttamista on ollut kuin Kamuissa.

Paavo ilmeisesti pelkää, että ruoka-annosten lievä pieneneminen johtaa lopulta siihen, että ruoka loppuu kokonaan ja siksi se nykyään koluaa entistä innokkaammin kaikki mahdolliset paikat, joista saattaa löytyä ruoan murunen.

Raejuuston loput; ennen ei maistunut, mutta nykyään maistuu!

Valurautapannu ei pysy öljyttynä kovin pitkään.

Nälkäkurjelle tyhjä makrillipurkki tiskialtaassa on mieluisa löytö!

Tyhjä kalakeittokattila kylmällä liedellä ja Paavo kyllä keksii keinot miten sen luokse ylettyy! 

Toisella levyllä ollut täysi kattila oli onneksi kansi päällä!

Paavon hellalla kävelyn takia pitää olla tarkkana ruoanlaiton yhteydessä, ettei Paavo pääse kuumille levyille ja toisaalta ruoat pitää aina suojata, jos ne jättää jäähtymään tai muuten näkyville...

Muita elämäntapamuutoksia Paavo ja Harmi eivät ole tehneet ja makoilu on edelleen suosituinta ajanvietettä.